寒暖差に対応するために
2022.10.21
秋らしく冷え込んできましたが昼間との気温差がある季節となってます。 寒暖差による不調では風邪症状だけでなく自律神経のバランスを崩しやすいです。 特にこの季節は自律神経のバランスを整えるように日ごろの生活習慣に一工夫加えて ・・・続きを読む
小さな子供がマスクをつけることに関して
2022.05.20
今の時期は保育園の健診の時期で毎週健診に出かけております。 子どもたちに毎回パワーをもらってます。 その中で2歳や3歳の子供たちがマスクをつけていることに関して違和感を覚えました。 その子たちはマスクをつけてるのですが正 ・・・続きを読む
正しい呼吸の仕方
2022.05.13
そろそろ梅雨の時期に入りますね。 梅雨も自然の周期では必要なのですが、空気がどんよりして気分も下がりやすくなります。 太陽の陽気が取り入れにくい時期でもありますので、呼吸をしっかりして体に良い気を入れて元気にこの時期を乗 ・・・続きを読む
口呼吸に注意
2022.05.03
まだまだ気温差がありますが、少しずつ温かくなってきています。昼は暑いくらいでですね。 新型コロナ感染症の流行から2年余り、マスクをつけることが当たり前になってます。 感染予防やマナーのためにはマスクも必要かとは思いますが ・・・続きを読む
紫外線に注意
2022.04.09
桜が満開で綺麗ですね。至る所が桜色で気持ちも和みます。 そろそろ葉桜も交じってきてますがこの短い時期を満喫したいです。 この時期は春の陽気が気持ちよい季節ですが注意しないといけない季節でもあります。 気温差、花粉、黄砂、 ・・・続きを読む
新型コロナ感染症に関して思うこと
2022.03.19
なかなかブログが書けなくて申し訳ありませんでした。 今回は今、新型コロナ感染症に関して私が思うことを書きたいと思います。 一般的にウイルスというものは自分では生きることができないので人に寄生することで生き延びようとします ・・・続きを読む
阪神大震災から27年
2022.01.17
今日は阪神大震災から27年目の年になります。 毎年、1月17日に流れるニュースに私の心は痛みます。 27年前、私たち家族は神戸に住んでました。 そこで震災に遭遇。 早朝ということもあり、寝ているときに突然、大きな縦揺れか ・・・続きを読む
凍瘡(しもやけ)
2021.12.27
今朝、起きたら屋根に雪が積もってました。 いつもよりも寒さが早く来ましたね。 以前に比べてしもやけの人は減ってきてましたが、最近、見かけることが少し多くなった気がします。 しもやけ自体は四肢の末端への血行不良が原因です。 ・・・続きを読む
