マスクの着用

2020.03.27

マスクの着用をしてる人が多いですが間違って付けている人が多いです。 ゴムの継ぎ目は外、ヒダは山のほうを上が正しいつけ方です。 何人かの患者さんに指摘しましたが、なんとマスクの会社自体が間違って製造していることもありました ・・・続きを読む

感染症には予防が大事ですが、感染症にかかりにくい体作りをしていくことも大事です。 今回は腸内環境の話をします。 人の免疫は約7割は腸管免疫として働いています。 免疫とは体に不都合なものが入った時にそれに対して正確に処理す ・・・続きを読む

昨日の日曜日に大阪府内で正しい姿勢、立ち方、歩行の仕方を学んできました。 プライマリーウォーキング指導者講習です。 少人数でしたので、すごく充実して学べました。 朝の9時から夜の7時までびっしりと。 色々な症状は食事や生 ・・・続きを読む

言霊

2020.03.13

おはようございます。 まだまだ気温差があり服装にも戸惑ってしまいますね。 コロナウイルスに関してはパンデミックと発表され戸惑う人も多いと思いますが、パンデミック=怖いということではありません。以前にもお話ししたように、今 ・・・続きを読む

心のケア

2020.03.10

今日は雨ですね。 私は、昼休みに健診などのため自転車で淀川区内をよく走っているのですが、昨日はお天気が良かったのか公園で親子で遊んでる姿が普段より比較的多くみられました。今の状況の中で親子で公園遊びなど楽しまれている方も ・・・続きを読む

今日は暖かくなりそうです。 春の陽気が素敵な季節ですが、今はコロナウイルスの話題で持ちきりですね。 今、感染予防としてできることは簡単に言うと2つ、つまり感染を防ぐ、免疫力を高めるということです。 過去のブログを参考にし ・・・続きを読む

今できること

2020.03.03

昨日は温かかったですね。 今日は少し冷えます。毎日気温差があり、体調には十分ご注意くださいね。 この日曜日に長男の引っ越し前の部屋の掃除に行きました。 何にもないがらんとした部屋でトイレットペーパーとティッシュを買いに行 ・・・続きを読む