大阪市淀川区のペインクリニック・内科・小児科・漢方治療

梅雨でお天気が不安定な毎日です。 今も外で激しい雨の音が聞こえます。 梅雨が明けたら暑い夏がやってきます。 今日はうまく夏を乗り越えれるように熱中症の話をします。 人間の体は暑いと体から余分な熱を下げるために汗や毛穴から ・・・続きを読む

暑くなってきましたね。 新型コロナウイルスの予防でマスクをすることが当たり前になってきています。 出会う人のほとんどがマスクをしてますが、普通に人通りの少ない道など一人で歩いていてもマスクをされてますし、自転車でもマスク ・・・続きを読む

緊急事態宣言が解除され少しずつ経済活動が戻ってきてます。 行動範囲は広がってきても気を緩めることなく毎日の体作りに励みましょう。 今日は自律神経のバランスを整える話をします。 体の免疫力を上げるためには食事やサプリメント ・・・続きを読む

こんばんは。 だんだん暑くなってきましたが、気温差があり、まだまだ衣服の調整にとまどいますね。 今回は体を冷やさない、温めることをお話しします。 体が温まり体温が上がると免疫細胞の働きが活発化します。 また、細胞の働きが ・・・続きを読む

前回は病原体が入ると活性酸素を作るので、その活性酸素が細胞を傷つけ免疫力を落とすので活性酸素を消す抗酸化物質を食事からとることが必要と話しました。 前回はポリフェノールのお話しでしたね。 今回はそれ以外の抗酸化物質の話を ・・・続きを読む

ゴールデンウィークに入りましたが、今年は家で過ごすことの魅力を見つけていきたいなと思ってます。 この機会に家で有意義に過ごしてもらいたいと思います。 先日、アナウンサーの方が自宅療養していて肺炎で入院されたという報道があ ・・・続きを読む

週末は自宅でゆっくりと過ごされましたでしょうか？ 私は、三食の食事の準備でキッチンに立っていることが多かったですね。 私が具たくさんのスープやみそ汁を必ずします。 今回は体の代謝を活性化して免疫力を高める工夫についてお話 ・・・続きを読む

新型コロナウイルスの感染症が増加している中で、不安に思われておられると思います。 今は私たちの行動自粛という思いやりの行動が感染拡散を防ぎ、将来的には勝利できると思っております。 自分のことだけではなく周りの人のことも思 ・・・続きを読む

昨日、やっと緊急事態宣言が出ましたが、出てなくても普段から自粛や院内環境は対応してましたがね。 でも、宣言出たことでより意識が高まるのかと思います。 ただ、物はなくならないので慌てないでくださいね。 近くのスーパーが行列 ・・・続きを読む

休日はいつもは勉強会に出かけたりカフェで勉強したりをしてましたが、行動自粛のため最近は家にいることが多いです。 昨日も一日家にいて勉強や仕事もしてましたが、普段手つかずのところの掃除をしました。 色々なものが出てくる中で ・・・続きを読む