マスクの着用をしてる人が多いですが間違って付けている人が多いです。 ゴムの継ぎ目は外、ヒダは山のほうを上が正しいつけ方です。 何人かの患者さんに指摘しましたが、なんとマスクの会社自体が間違って製造していることもありました。 わざわざ内側と書いててつけてるのに全く正反対につけてるのです。 マスクはつければよいというもので・・・続きを読む

感染症には予防が大事ですが、感染症にかかりにくい体作りをしていくことも大事です。 今回は腸内環境の話をします。 人の免疫は約７割は腸管免疫として働いています。 免疫とは体に不都合なものが入った時にそれに対して正確に処理する機能のことです。 （正確とはアレルギーなどは免疫が過敏に反応して暴走しすぎた状態ですので。） コロ・・・続きを読む

昨日の日曜日に大阪府内で正しい姿勢、立ち方、歩行の仕方を学んできました。 プライマリーウォーキング指導者講習です。 少人数でしたので、すごく充実して学べました。 朝の９時から夜の７時までびっしりと。 色々な症状は食事や生活環境、遺伝子などいろいろ関係しますが、それと同時に姿勢というものはとても大事ですね。 姿勢によって・・・続きを読む

おはようございます。 まだまだ気温差があり服装にも戸惑ってしまいますね。 コロナウイルスに関してはパンデミックと発表され戸惑う人も多いと思いますが、パンデミック＝怖いということではありません。以前にもお話ししたように、今は流行を広げることで重症化する人を増やさないようにみんなで協力するということが大事なのです。 いろい・・・続きを読む

今日は雨ですね。 私は、昼休みに健診などのため自転車で淀川区内をよく走っているのですが、昨日はお天気が良かったのか公園で親子で遊んでる姿が普段より比較的多くみられました。今の状況の中で親子で公園遊びなど楽しまれている方も多いのかなあと思いました。 前回は家でもできることを書きましたが、近くの公園や少しお散歩という感じで・・・続きを読む

今日は暖かくなりそうです。 春の陽気が素敵な季節ですが、今はコロナウイルスの話題で持ちきりですね。 今、感染予防としてできることは簡単に言うと2つ、つまり感染を防ぐ、免疫力を高めるということです。 過去のブログを参考にしてください。 最近、大阪では集団感染からの影響が出てますが、今はイベントなどにはあまり出歩かないこと・・・続きを読む

昨日は温かかったですね。 今日は少し冷えます。毎日気温差があり、体調には十分ご注意くださいね。 この日曜日に長男の引っ越し前の部屋の掃除に行きました。 何にもないがらんとした部屋でトイレットペーパーとティッシュを買いに行こうとしたら、どこも売り切れ。 コロナウイルスの流行に伴いデマが出回ってます。 トイレットペーパーや・・・続きを読む