おはようございます。
１０月の連休は夏日になっていたかと思うと一気に冷え込んできましたね。
皆様、体調は如何でしょうか？
これからは、感染症や花粉症など体調不良を起こしやすい季節となってきております。
でも、かかる人とかからない人がいますがどこが違うのでしょうか？
それは、免疫力つまり防御力の違いからきております。
その上で大事なことは腸管免疫を高めることです。
腸管免疫を高めるってどうしたらいいの？と思われますよね。
それには今話題の腸内フローラを乱さない生活をするということです。
直接的には食生活、間接的には生活リズムや生活環境を整えることです。
クリニックホームページの掲示板にも簡単には書いておりますので宜しければ見てください。
次回はどうすればいいかを書いていきたいと思います。